この日記は、パペットを使ったセルフカウンセリングを通じて、心の変化を「見える化」し、前向きな気持ちを育むための記録帳です。 3か月間の記録を通して、ご自身の成長や変化を実感してみましょう。 ⬛︎ 使い方 ①毎日の記録 ・1日の終わりに、今日の気分や気づきを簡単に書きとめましょう。 ・「ストレス」と「気分」を0～10の数字で自己評価します。 ・セルフカウンセリングを行った日はチェックを入れましょう。 ②1週間の振り返り ・毎週最後のページに「今週の振り返り」を記入します。 ・1週間を通してどんな変化があったか、前向きに取り組めたことや気づきをまとめてみましょう。 ・ストレスや気分の変化を客観的に見直すことで、自分に合った方法が見えてきます。 ③1か月の振り返り ・月末には「ストレスの推移」「気分の推移」をグラフに記録します。 ・その月で 最もストレスが高かった日・低かった日 を比べ、要因を分析しましょう。 ・効果を感じた方法や取り組みは続け、効果が薄かったものは調整してみてください。 ・「今月の振り返り」欄には、気づいたことや次の月に活かしたいことを書きます。 ⬛︎ 仕様 サイズ：B5 ページ数：本文32ページ（３ヶ月分）

さまざまな表情や気持ちを描いたイラストカードです。 言葉にするのが難しい感情も、イラストを通して“見える化”することで、自然な自己表現が促されます。 特に、パペットカウンセリングの場面では、対象者が今の気持ちを選び、気づき、伝えるためのサポートツールとしてご活用いただけます。 ⬛︎ 使い方 例① パペットカウンセリングの導入に 「いまの気持ちに近いカードを1枚選んでみよう」と声をかけてスタート。 選んだカードから、対話やパペットとのやりとりにつなげていきます。 例② パペットカウンセリングの振り返りに 「最初と今で気持ちは変わったかな？」と、カウンセリングのはじめと終わりでカードを選び、気持ちの変化を“見える化”することで、カウンセリングの効果も実感しやすくなります。 例③ パペットに気持ちを選ばせる 「パペットちゃんは今どんな気持ち？」と、パペットの代弁としてカードを選ぶ方法です。 間接的な表現により、言葉にするのが苦手な方も安心して参加できます。 例④ カウンセリング以外の場面でも 支援学級やご家庭、グループワークなど、幅広い場面でご活用いただけます。 気持ちを知り、伝え合うきっかけとして、自由にご利用ください。 ⬛︎ 選び方について ・感情の名前をあえて書かず、イラストだけで直感的に選べる仕様になっています。 ・正解・不正解はありません。「なんとなくこれかも」で大丈夫です。 ・選ぶ枚数は自由です。1枚でも、2〜3枚選んでもOK。 ⬛︎ 仕様 カードサイズ：63×88mm（ケース：65×90×8mm） 枚数：感情カード14枚、予備カード1枚、感情一覧カード1枚（合計16枚） 説明書：1枚

アニミィは「パペットカウンセリング」を目的としてつくられたパペットシリーズです。 【ムゥムの性格】 海に棲むANiMi。 大人しくて人見知りですが、人間のお話を聞くのが大好きです。話しているうちに心を落ち着かせてくれます。穏やかで 優しい妖精です。 【動かし方】 ・指人形のように指を入れて動かせます。 ・二本指でヒレをパタパタ動かせます。 【付属品】 ・海に棲むANiMi専用のオリジナルパッケージ ・名前や性格などを記入できるネームプレート(My note） ・ANiMiワールドのミニ絵本 ANiMi公式サイトはこちら https://animi.love/

アニミィは「パペットカウンセリング」を目的としてつくられたパペットシリーズです。 【ルンルの性格】 海に棲むANiMi。 いつも楽しいことを考えてニコニコしています。ちょっぴりこだわりが強いところがありますが、人懐っこく、周りを笑顔にしてくれる妖精です。 【動かし方】 ・指人形のように指を入れて動かせます。 ・二本指でヒレをパタパタ動かせます。 【付属品】 ・海に棲むANiMi専用のオリジナルパッケージ ・名前や性格などを記入できるネームプレート(My note） ・ANiMiワールドのミニ絵本 ANiMi公式サイトはこちら https://animi.love/

アニミィは「パペットカウンセリング」を目的としてつくられたパペットシリーズです。 【パイシィの性格】 海に棲むANiMi。 おしゃれが大好きな妖精です。心配性で、ちょっぴり緊張しい。いつも仲間のことを考えて行動している努力家です。大きな口でたくさん話しかけてくれます。 【動かし方】 ・中に手を入れて口をパクパク動かせます。 ・ヒレの後ろに、アクセサリーをつけるための輪っかがあります。 【付属品】 ・海に棲むANiMi専用のオリジナルパッケージ ・名前や性格などを記入できるネームプレート(My note） ・ANiMiワールドのミニ絵本 ANiMi公式サイトはこちら https://animi.love/

アニミィは「パペットカウンセリング」を目的としてつくられたパペットシリーズです。 【ミファの性格】 森に棲むANiMi。 アニミィの中では一番体の小さな妖精です。 人間の怒りの感情を感じ取ることが得意です。 短気な一面もありますが、 楽しいことが大好きな明るい妖精です。 【動かし方】 小さなお子様やご高齢の方でも、指人形のようにカンタンに動かすことができます。 【付属品】 ・森に棲むANiMi専用のオリジナルパッケージ ・名前や性格などを記入できるネームプレート(My note） ・ANiMiワールドのミニ絵本 ANiMi公式サイトはこちら https://animi.love/

アニミィは「パペットカウンセリング」を目的としてつくられたパペットシリーズです。 【カムカムの性格】 森に棲むANiMi。 おしゃべり好きで、おっちょこちょい。 天邪鬼な一面もありますが、仲間を大切にする正義感の強い優しい妖精です。 【動かし方】 親指と中指で口をパクパク動かせます。 ※お子様や手の小さな方には、後ろから手を回しての開閉は難しい場合がございます。 ※指人形のようにカンタンに動かすこともできます。 【付属品】 ・森に棲むANiMi専用のオリジナルパッケージ ・名前や性格などを記入できるネームプレート(My note） ・ANiMiワールドのミニ絵本 ANiMi公式サイトはこちら https://animi.love/

アニミィは「パペットカウンセリング」を目的としてつくられたパペットシリーズです。 【オータスの性格】 森に棲むANiMi。 人間の心を読むチカラを持っています。 特に悲しみの感情を感じ取ることが得意。 長い手で相手に愛情を伝えます。 物知りで、しっかり者の妖精です。 【動かし方】 肩から指を入れて腕を動かし、身振り手振りで色んな感情表現ができます。 【付属品】 ・森に棲むANiMi専用のオリジナルパッケージ ・名前や性格などを記入できるネームプレート(My note） ・ANiMiワールドのミニ絵本 ANiMi公式サイトはこちら https://animi.love/

アニミィは「パペットカウンセリング」を目的としてつくられたパペットシリーズです。 【ポトフの性格】 森に棲むANiMi。 のんびりやさんで、食いしん坊。ふわふわの毛をなでてあげると、体中に元気がみなぎり、相手を癒すパワーが増大します。 【動かし方】 手全体を入れて、小さなお子様やご高齢の方でもカンタンに動かすことができます。 【付属品】 ・森に棲むANiMi専用のオリジナルパッケージ ・名前や性格などを記入できるネームプレート(My note） ・ANiMiワールドのミニ絵本 ANiMi公式サイトはこちら https://animi.love/